Beugen, strecken, beugen...
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Wirksame Übung aus dem RFZ, die vor allem die Rückenmuskeln stärkt

Übungen, die den Rücken stark machen: In loser Reihenfolge stellt Antje Hofmann, Sportwissenschaftlerin und fachliche leiterin des RFZ, jeweils eine vor. Heute: Unterarmstütz mit Beinstreckung. Mehr...
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