Übung für Rücken, Schulter und Bizeps
Blizz
RFZ-Training: starke Muskeln mit der Hantelübung / Auch Corinna Harrer trainiert so

REGENSBURG. Diese Übung (einarmiges Rudern in Vorbeuge mit Kurzhantel) stärkt Rückenmuskulatur, Schulterrückseite und Armbeuger. Mehr...
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