Hoch das Becken
Blizz
Diese Übung macht das Gesäß stark

REGENSBURG. Mit dem RFZ-Rückenzentrum trainieren wie die Spitzensportler: Experten des Therapie- und Diagnosezentrums des Olympiastützpunkts (OSP) Bayern vermitteln den BLIZZ-Lesern in loser Reihenfolge Übungen, die den Rücken stark machen. Heute werden Gesäßmuskulatur, Oberschenkelrückseite und unterer Rücken trainiert, die Übung nennt sich Beckenlift: Mehr...
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